Сдай кровь — подари шанс на жизнь!
20 апреля в России отмечается День донора. Это твой шанс стать настоящим героем и спасти чью-то жизнь.
Почему это важно?
✅ Сдача крови безопасна для здоровья. Научно доказано: донация до 500 мл не вредит организму.
✅ Регулярная сдача крови улучшает твое самочувствие и стимулирует организм.
Как подготовиться к донации?
- Питание: За день до сдачи крови избегай жирного, жареного, острого и копченого. Лучше выбирай сладкий чай, соки, каши, овощи и фрукты (кроме бананов, свеклы и авокадо!).
- Алкоголь и лекарства: За 48 часов до сдачи откажись от алкоголя, а за 72 часа — от аспирина и обезболивающих.
- Курение: Не кури за час до процедуры.
- Время: Лучше сдавать кровь утром — организм легче переносит процедуру. После 12:00 донация рекомендуется только опытным донорам.
- Отдых: Не планируй донацию после бессонной ночи или тяжелого дежурства.
❤ Почему это важно?
Каждая капля крови может спасти чью-то жизнь. Особенно в детской больнице, где каждый день маленькие пациенты борются за жизнь. Ты можешь стать их героем!
На этой странице